Практики телесной осознанности

Предыстория

Вот уже на протяжении десятилетий не только Европа и Америка, но и Россия знакомы не понаслышке с явлением йоги. Многие из нас уже успели почувствовать на себе красоту и богатство ее плодов. Практика йоги имеет за плечами тысячелетнюю историю, множество прекрасных учителей передают эти знания из поколения в поколение, и тысячи людей во всем мире с благодарностью принимают их. Наверное, сегодня найдется редкий человек, который когда-либо не слышал о йоге.

Между тем, йога как явление более-менее массовое, стала зарождаться в России только в конце 70-х, а в Европу йога пришла чуть раньше – в середине ХХ века.

Путь йоги на Запад был весьма непростым. Для западного человека, чье сознание в силу собственного культурного наследия четко разделено на «рациональное» (научное, материальное) и «иррациональное» (духовное), восприятие йоги как практики, основанной на принципе единства тела и духа, оказалось очень непросто.

В силу раскола европейского сознания, произошедшего в середине прошлого тысячелетия, тело было надолго отчуждено от разума. Длительное время человеческое тело было уничижаемо и «запретно», провозглашаемо религией как «вместилище грязи, греха и порока». И это, к сожалению, не прошло бесследно…

Именно факт жесткого разделения тела и ума обуславливает сложность восприятия йоги европейским сознанием. Для европейца йога зачастую становится либо вещью чисто духовной (эзотерической), либо чем-то вроде оздоровительной гимнастики. «Индиец никогда не забывает ни о теле, ни об уме, тогда как европеец всегда забывает то одно, то другое. Европейцу нужно возвращаться к своей собственной натуре. Он должен заново открыть в себе естественного человека». Это цитата из труда Карла Юнга «Йога и Запад», в которой Юнг описывает проблему полноценного восприятия практики йоги европейским умом, с молоком матери впитавшим идею разделения тела и души. «Со временем Запад изобретет собственную йогу, и она будет опираться на фундамент, заложенный христианством», - говорит Юнг.

И, действительно, уже с начала прошлого столетия несколько разных исследователей западного происхождения посвятили себя поискам возможности возвращения единства тела и сознания: Матиас Александер (1869-1955, техника Александера), Мэйбл Тодд (1874-1956, Идеокинезис), Моше Фельденкрайз (1904-1984, метод Фельденкрайза) и многие другие. Разработанные ими методики работы с телом были позднее объединены термином «Соматик» (Somatics). 

Эти методы уже давно активно и успешно применяются в Европе и Америке как с целью переобучения тела, повышения «телесной осознанности», возвращения ему естественности и эргономичности, так и в сфере психотерапии – для работы с психологическими «блоками» посредством осознания телесных зажимов, поскольку тело и сознание связаны неразрывно (т.н. соматическая психология: Вильгельм Райх, Арнольд Минделл, Александр Лоуэн и др).

Мы решили начать знакомить вас с некоторыми из этих направлений, поскольку мы, несомненно, имеем более западный склад ума и способ восприятия, нежели восточный. Возможно, предложенные методики поиска «содружества» тела и сознания, ведущего к их единству, окажутся дополнительной возможностью больше узнать о себе и о взаимоотношении с собственным телом.

Нашей основной идеей является предлагать вам разнообразные пути, методы, школы, проверенные временем и успешно применяемые несколькими поколениями людей, для того чтобы предоставить вам как можно больше ключей к телесной свободе, здоровью, осознанности. Нашим ориентиром является «умное тело» - тело, составляющее единое целое с сознанием, открытое к исследованию, к поиску новых возможностей для обретения большей целостности и свободы.

Мы приглашаем в Нараяну только лучших преподавателей, признанных в своей области специалистов с многолетним опытом работы. Надеемся, что под их умелым руководством вы получите новые «ключи» к телесной осознанности, к пониманию себя, к радости и свободе.

Желаем успехов в практике! Будем признательны вам за отзывы о занятиях.