Практика во время менопаузы

Приливы — это бедствие, заставляющие нас бежать от внешнего мира? Или относиться к приливам как к источнику здоровья?

Йога решает этот неоднозначный вопрос.

Как найти противоядие от депрессии? В предклимактерический период и во время климакса вы набираете вес. Хорошо это или плохо?

Этих и других вопросов мы коснемся в рамках семинара.

Во время менопаузы происходят значительные изменения гормонального фона, меняется тело, психика становится более чувствительной к внешним и внутренним изменениям. В этот период особенно важно правильно заниматься асанами и пранаямой, которые помогут стабилизировать и успокоить ум, придадут силы и создадут хорошее настроение.

Какие асаны и их вариации уменьшают депрессивные состояния и улучшают работу щитовидной и паращитовидной железы? Тонизируют все органы брюшной полости и нормализуют гормональный фон? Делают подвижными суставы, эластичными мышцы и снимают боли?

Каждая женщина в этот период испытывает свои особенные состояния. Данный семинар поможет скорректировать программу для домашней практики и в группе и почувствовать себя превосходно! Семинар будет интересен всем женщинам, которые интересуются своим здоровьем и хотели бы больше знать о йоге и ее влиянии на тело и ум.

Дата проведения: воскресенье, 19 декабря
Проводит: Юлиана Жагыпарова
Уровень подготовки: Уровень 1 и выше
Начало: в 15:00
Продолжительность: 4-4,5 часа (с перерывом на чай)
Стоимость: 2000 руб.
Ассистенты: Подгорная Наталья, Филаткина Светлана, Елена Кан

Записаться на класс можно у администраторов по телефонам: +7 (499) 230-34-76, +7 (926) 052-35-00